Føler du dig ensom midt i dine relationer? Oplever du konflikter der gentager sig, afstand til dem du holder af, eller mønstre du ikke kan bryde? Terapi kan hjælpe dig med at forstå og forandre dine relationer.
Når du kommer til mig med relationsproblemer, starter vi med at forstå de mønstre der udspiller sig i dine nære relationer lige nu. Hvad sker der mellem dig og de mennesker der betyder mest? Hvad gør ondt, og hvad savner du?
Vores måde at være i relationer på formes tidligt i livet. De tilknytningsmønstre du lærte som barn, påvirker stadig hvordan du elsker, kommunikerer og håndterer konflikter som voksen. Sammen udforsker vi disse mønstre.
Når du begynder at se de ubevidste dynamikker i dine relationer, åbner der sig nye muligheder. Du behøver ikke gentage de samme mønstre – du kan vælge anderledes.
Relationer mærkes i kroppen. Klumpen i halsen når du vil sige noget vigtigt. Spændingen i brystet ved konflikt. Tomheden når du føler dig afskåret. I terapien bruger vi kroppens signaler som en vej til dybere forståelse.
Når du lærer at lytte til din krop i relationer, får du adgang til en visdom der rækker dybere end ord. Din krop fortæller dig hvad du har brug for – og hvad du har brug for at slippe.
Mange af mine klienter oplever de samme udfordringer i deres relationer. Genkender du dig selv?
Et terapiforløb om relationer handler om at forstå dine mønstre og finde nye veje til nærhed og forbindelse
I starten
Vi skaber et trygt rum hvor du kan tale åbent om dine relationer. Vi kortlægger de mønstre der skaber smerte, og finder de første skridt mod forandring.
Undervejs
Vi dykker ned i de tilknytningsmønstre du bærer med fra din opvækst. Hvorfor reagerer du som du gør i nære relationer?
Når vi går dybere
De gamle mønstre begynder at løsne sig. Du reagerer ikke bare anderledes – du oplever relationer på en ny måde.
Langsigtet
Du har udviklet en ny måde at være i relationer på. Du kender dine mønstre og har redskaber til at navigere selv de svære situationer.
Jeg lægger vægt på at skabe et trygt, roligt og nærværende rum, hvor du kan udforske dine relationer uden at blive dømt. Sammen finder vi de mønstre der holder dig fast – og vejen videre mod de relationer du ønsker dig.
Jeg troede vores parforhold var slut. Men terapien hos Inger Marie hjalp mig med at se mine egne mønstre og kommunikere på en helt ny måde. I dag er vi tættere end nogensinde.
Jeg har altid haft svært ved nære relationer. Gennem terapien forstod jeg endelig hvorfor – og det har ændret alt. Både mine venskaber og mit forhold til min familie.
Inger Marie hjalp mig med at sætte grænser i mine relationer uden skyldfølelse. Det har givet mig en frihed jeg aldrig troede var mulig.
